МАТЕРИНСКАЯ ТРАВМА❤️🩹👩❤️💋👩
Взрослая дочь обижается на свою мать, а ее мама держит обиду на свою маму, и так обида на своего родителя передается из поколения в поколение, до тех пор, пока, наконец, одна из женщин рода не решается разобраться в причинах этой обиды и исцелить материнскую травму.
☝️Поговорим сегодня о материнской травме.
Материнская травма – это не только обида, но череда неудовлетворенности своей жизнью, повторяющихся сценариев и драм из поколения в поколение.
👇Как формируется материнская травма:
«Со мной что-то не так», «Я виновата в том, что моей маме плохо», «Мама будет счастлива, если я буду хорошей девочкой». Подобные ошибочные установки формируются у девочки, если она наблюдает несчастливую, трудную жизнь своей мамы, нереализованность, подавленность, пренебрежение своими мечтами, вынужденное материнство, а в итоге гнев, тревожность, депрессию, эмоциональную боль. Ребенок приписывает причину происходящего с мамой себе, виня себя в том, что происходит с самым близким и важным человеком в своей жизни. Это формируется бессознательно, потому что с самого начала своего жизненного пути, и в лучшем случае до подросткового возраста ребенок эмоционально «слит» со своей мамой, в понимании ребенка «я и мама – одно целое».
Отрицательное воздействие этих негативных установок распространится на все сферы жизни будущей женщины.
Почему же формируются такие негативные установки?
Эмоционально нестабильная мать (постоянный стресс, тревога, депрессия) не может дать своей дочери необходимую поддержку, внимание. Участие в жизни дочери становится поверхностным, удовлетворяются первичные базовые потребности (питание, гигиена и др.), кажется, необходимый уход обеспечен. Но эмоционально мама пуста, она не имеет сил и ресурсов для обеспечения эмоциональной поддержки дочери. Принятия и контейнирования отрицательных эмоций своего ребенка, которые естественно проявляются в детском возрасте. Такая мама может гневаться на своего ребенка, за его эмоциональные проявления и желания, либо быть эмоционально холодной и жестокой.
🔥Дочь, нуждаясь в матери, нередко бессознательно приносит себя в жертву, чтобы облегчить материнскую боль, старается быть очень послушной, во всем угождать маме, отказывается от своих желаний, чтобы лишний раз не расстроить ее и как то ей помочь. Так она привыкает быть удобной и не проявлять себя. Что является причиной проблем, возникших уже во взрослой жизни.
Усугублять ситуацию может то, что эмоционально не зрелая мама, находит в маленькой дочери союзника для эмоциональной поддержки (которую никогда не получала от своей матери) или использует свою дочь, как психотерапевта, посвещая ее в свои проблемы. Собственно, так материнская травма и передается из поколения в поколение. «Но эмоциональная стабильность матери не входит в сферу ответственности дочери. Нужно признать тот факт, что мы дочери, не можем исцелить своих матерей, - в этом мы бессильны».
👇Как может проявляться материнская травма:
• Нездоровая потребность спасать, исправлять и исцелять других, женщина выбирает партера с алкогольной или другими видами зависимостей;
• Связывает свою жизнь с мужчиной абьюзером (который оказывает физическое или психологическое насилие), находится в созависимых отношениях, и не может их разорвать;
• Ощущение, что проживает не свою жизнь;
• Не может понять, что ей хочется от жизни (вроде все есть, но чего-то не хватает);
• Не умеет устанавливать и отстаивать свои границы;
• Проживает драмы и конфликты в личных отношениях;
• Испытывает стыд за все свои проявления и поступки других;
• Постоянно сравнивает себя с другими, чувствуя себя хуже других ;
• Страдает химической зависимостью (курение, алкоголь, наркотики);
• Работает до бессилия, выгорает и постоянно уставшая;
• Боится остаться в одиночестве;
• Столкнулась с психологическим бесплодие;
• Страдает расстройством пищевого поведения.
Материнская травма передается не только девочкам, но и мальчикам, но более подвержен ей женский род. Глубина материнской травмы больше всего зависит от того, как сильно навредили нашим матерям их собственные.
Материнская травма не всегда осознается, очень часто любовь к матери и ее идеализация на столько сильна, что мы ищем вокруг виноватых, и защищаем свою психику от признания этой боли.
🔥Первым шагом на пути исцеления будет наше осознание того, что наша мама была не идеальной и не плохой. И поступала она по отношению к нам в силу своих возможностей, по другому просто не могла. И это не значит, что надо прямо сейчас вылить на нее все свои обвинения, упреки и обиды.
☝️Исцеление материнской травмы это ваш внутренний процесс. Детство закончилось, мы не сможем вернуться назад и получить то, чего нам так не хватало. « Нужно смириться с этим фактом, погоревать и оплакать его – это ключ к свободе». Мы через осознание приходим к развитию внутри себя своей «внутренней мамы», поддерживающей, дающей нам ту любовь, которой так не хватало. Процесс долгий, и у разных людей он протекает с разной скоростью, каждый человек двигается в своем темпе.
❗️Лишь проработав материнскую травму, мы сможем разрешить себе быть сильными и неуязвимыми женщинами.
