Я НЕ ХОЧУ ТАК ЖИТЬ, ПОМОГИ МНЕ
«Я устала так жить, что мне делать, я как будто живу не своей жизнью!»
С болью в душе мне позвонила Светлана, моя хорошая знакомая.
«Что со мной происходит, я сама себя не узнаю? Стала раздражительной, даже агрессивной иногда, честно всех «ненавижу», всех кто меня окружает. Раньше я никогда не замечала за собой такое отношение к людям. Да ты и сама меня знаешь. Работа не радует, я уже забыла, когда в отпуске была. Я не хочу так жить! Иногда такое желание возникает, бросить все, мужа, детей, работу, и уехать далеко, чтобы меня никто не нашел, начать новую жизнь хочу, но понимаю, что это не возможно, я не смогу оставить своих детей»
Я спросила про отношения с супругом, как они складываются.
«Да ни как, мы уже давно живем как соседи, скажу больше, как враги. Он меня ненавидит, за то что я злая стала, как «кобра», а я его, за то что не дал мне того тепла и заботы, о котором я мечтала. Я чувствую себя с ним одинокой и больной. А мне ведь всего 45 лет.»
И давно в ваших отношениях такие перемены, ты всегда была счастливой в браке, у вас двое детей?
"Да, как- то все покатилось вниз, даже не помню, несколько лет уже. Я раньше держалась, настраивалась на лучшее. Теперь все, не могу, устала. Я как «КРАБ», которого поймали и посадили в ведро, карабкаюсь, карабкаюсь к верху, а меня скидывают вниз, на дно ведра.
Дочь старшая, ей уже 15 лет, совсем от «рук отбилась», грубит, плохо учится, по дому не помогает, а муж мне заявляет – это ты виновата, что она такая, твое воспитание! Да, конечно я, кому еще быть виноватым, тебя же не было рядом с нами, у тебя то работа, то охота, то рыбалка в выходные. А когда домой возвращался, ты спросил у детей хоть раз, как дела, что происходит в их жизни?»
«Что же получается, я зря свою жизнь проживаю? Оглядываюсь назад, и что вижу, все зря, неудачный брак, мать я плохая, не смогла дочь нормально воспитать, не стала ей близким человеком. Она мне тут заявила, что не нуждается во мне как в матери, и чтобы я не лезла к ней со своими советами. Сама сначала разберись в своей жизни, говорит мне. Что это, Оля, что за заявление от моего ребенка, что я сделала ни так?»
Светлана долго рассказывала свою ситуацию и рыдала в трубку телефона, задавая вопросы: «Ну почему все так, почему со мной это происходит, а у других женщин так бывает?»
👌 Да, конечно, бывает! Очень много женщин находится в состоянии неудовлетворенности, подавленности, усталости, бессмысленности своей жизни. Они не видят выхода из ситуации. Это не хорошо! Эмоциональное выгорание, депрессия, кризис средних лет. Дети являются индикатором, оценкой нашей проживаемой с вами жизни. И когда результаты не радуют, у мамы наступает такой не легкий процесс осмысливания своей прожитой жизни. А если еще и с мужем не ладится. А семья – это целая система, в которой каждый ее член, является звеном. Одно звено «барахлит», другие звенья тускнеют.
Мы со Светой начали работать в двух направлениях одновременно:
1. Исправление проблемного поведения ребенка, и налаживание его отношений с мамой (Светланой) по методу Кросс- коучинга. Работа проводится с родителем, но результат ориентирован на ребенка. Задействовали такие сферы как:
💫Потребности ребенка, их оценка и выявление западающих потребностей ребенка,
💫Самооценка ребенка, ее оценка, факторы ее формирования, провели коррекцию самооценки,
💫Стили воспитания в семье, провели анализ прежних мер влияния на ребенка,
💫Выявили точечную причину проблемного поведения ребенка;
и др.
2. В методе краткосрочной позитивной терапии уже на первой консультации нашли ресурс для решения сложившейся проблемной ситуации с подавленным эмоциональным состоянием, опробовали новое решение, некоторые действия перечисляю:
💫Провели анализ времени, которое Светлана тратит в течении дня, определили на что, и выяснили, что для себя любимой нет совсем времени. Света определила время, которое она посвятит только себе, ежедневно 2 часа. Распределили на что это время она будет использовать.
💫Расставили приоритеты и перераспределили время согласно системе ценностей. И в эту систему включено общение с ребенком, с каждым из детей индивидуально не менее 15 минут в день. В выходные обязательное совместное время провождения.
💫Соблюдение режима отхода ко сну, а вот подъем без будильника на время отпуска Светы, который она решила взять после первой нашей консультации.
Простые действия, решение которых приходят самостоятельно в процессе консультации по краткосрочной позитивной терапии, как инсайт. У каждого человека есть ответы на все вопросы, только не всегда они находятся на поверхности сознания. Психолог помогает человеку прикоснуться к этим ответам.
☝️Уже после первой консультации Светлана отметила прилив сил, появилась вера в благополучный исход создавшейся ситуации, наметили пути, новое решение и желание его реализовать.
И это только начало пути, нового в жизни Светланы!!! Появилось желание жить и быть творцом своей жизни. А это 50% успеха.
Информация является конфиденциальной, и выложена с согласия клиента, имена и некоторые факты изменены.
